บทนำ
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยโยคะยามเช้า กิจกรรมที่จะช่วยให้เริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างสดชื่นแจ่มใสเบิกบาน
โยคะบริหารสมอง
โยคะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงร่างกาย
อ้างอิง
https://www.thaihealth.or.th/%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b9%81%e0%b8%9e%e0%b8%a5%e0%b8%95%e0%b8%9f%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b9%8c%e0%b8%a1-%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%80/
0 ถูกใจ 79 การเข้าชม
งานบทความที่กำลังเป็นที่ได้รับความสนใจ
1 ปีที่แล้ว การพนัน และสิ่งเสพติด
คนรุ่นใหม่กับโรคติดพนัน และสัญญาณเตือนวิกฤตสุขภาพจิต
1 ปีที่แล้ว สุขภาพตามช่วงวัย
ชีวิตที่ติดอยู่ตรงกลาง เรียนรู้และเข้าใจ ‘แซนด์วิชเจเนอเรชัน’
2 ปีที่แล้ว สุขภาวะเด็ก เยาวชน และครอบครัว
เพิ่มพลังนม เพื่อสุขภาพ (และส่วนสูง) เด็กไทย!
1 ปีที่แล้ว สิ่งแวดล้อมและมลพิษทางอากาศ
ป่าชุมชนต่อสู้ภาวะโลกร้อน
1 ปีที่แล้ว +เกี่ยวกับแพลตฟอร์ม THKS
นโยบายเว็บไซต์
ยืดได้ ยืดดี 6 ท่ายืดกล้ามเนื้อป้องกันออฟฟิศซินโดรม
ยืดได้ ยืดดี 6 ท่ายืดกล้ามเนื้อป้องกันออฟฟฟิศซินโดรม
ปัจจุบันด้วยการทำงานที่ต้องนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน คนส่วนใหญ่จึงมีปัญหาสุขภาพต่างๆ ตามมา จึงควรเปลี่ยนอิริยบททุก 1 ชั่วโมง เช่น การลุกเดิน ยืดเหยียด เพื่อป้องกันปัญหาเจ็บป่วยจาก อาการออฟฟิศซินโดรม โดยมีท่ากายบริหาร 6 ท่า เพื่อป้องกันปัญหาออฟฟิศซินโดรม
เข้าสู่ระบบเพื่อโพสต์ความคิดเห็น
ความคิดเห็น 0