บทความ
อาหารเพื่อสุขภาวะ
ปรับเปลี่ยนทัศนคติคนไม่กินผัก ลองก่อนแล้วจะเห็นผลดีตามมา
ใคร ๆ ก็ทราบดีว่าการกินและผักผลไม้นั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่จากการสำรวจของโครงการศึกษาพฤต...
6:6:1 สูตรสุขภาพดี เพื่อชีวิตลดหวาน มัน เค็ม
พฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ นำมาสู่อัตราการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง...
เรื่องกินเรื่องใหญ่…กว่าที่คิด พฤติกรรมกินขาด ๆ เกิน ๆ โรคร้ายจะมาเยื...
Highlight • ในช่วงปิดภาคเรียนและเรียนออนไลน์ขณะมีโควิด-19 ระบาด พบว่าในปี 2565 เด็กวัยเ...
เครื่องดื่ม ‘น้ำตาล 0%’ อาจไม่ใช่คำตอบสุดท้ายของสุขภาพและรอบเอว!
ด้วยกระแสรักสุขภาพทำให้ผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มที่ติดป้าย “น้ำตาล 0%” หรือ “ปราศจากน้...
หยุดกินตามอารมณ์ ตัดวงจรพฤติกรรมทำลายสุขภาพ
การกินด้วยอารมณ์ (Emotional Eating) คือ การกินอาหารเพื่อบรรเทาความรู้สึกหรือเยียวยาอารมณ์ด...
มาตรการ “หวานน้อย” ทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
คนไทยกินน้ำตาลถึงวันละ 25 ช้อนชา มากกว่าปริมาณที่องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำไว้คือ...
กินอาหารอย่างฉลาด…ห่างไกลโรค
อาหารเป็นปัจจัยหลักที่สำคัญอย่างหนึ่งในการเจ็บป่วยและเสียชีวิตด้วยโรคเรื้อรังของคนไทย...
ปรับเปลี่ยนทัศนคติคนไม่กินผัก ลองก่อนแล้วจะเห็นผลดีตามมา
ใคร ๆ ก็ทราบดีว่าการกินและผักผลไม้นั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่จากการสำรวจของโครงการศึกษาพฤต...
6:6:1 สูตรสุขภาพดี เพื่อชีวิตลดหวาน มัน เค็ม
พฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ นำมาสู่อัตราการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง...
เรื่องกินเรื่องใหญ่…กว่าที่คิด พฤติกรรมกินขาด ๆ เกิน ๆ โรคร้ายจะมาเยื...
Highlight • ในช่วงปิดภาคเรียนและเรียนออนไลน์ขณะมีโควิด-19 ระบาด พบว่าในปี 2565 เด็กวัยเ...
เครื่องดื่ม ‘น้ำตาล 0%’ อาจไม่ใช่คำตอบสุดท้ายของสุขภาพและรอบเอว!
ด้วยกระแสรักสุขภาพทำให้ผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มที่ติดป้าย “น้ำตาล 0%” หรือ “ปราศจากน้...
หยุดกินตามอารมณ์ ตัดวงจรพฤติกรรมทำลายสุขภาพ
การกินด้วยอารมณ์ (Emotional Eating) คือ การกินอาหารเพื่อบรรเทาความรู้สึกหรือเยียวยาอารมณ์ด...
มาตรการ “หวานน้อย” ทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
คนไทยกินน้ำตาลถึงวันละ 25 ช้อนชา มากกว่าปริมาณที่องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำไว้คือ...
กินอาหารอย่างฉลาด…ห่างไกลโรค
อาหารเป็นปัจจัยหลักที่สำคัญอย่างหนึ่งในการเจ็บป่วยและเสียชีวิตด้วยโรคเรื้อรังของคนไทย...