ยืดได้ ยืดดี 6 ท่ายืดกล้ามเนื้อป้องกันออฟฟฟิศซินโดรม
ปัจจุบันด้วยการทำงานที่ต้องนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน คนส่วนใหญ่จึงมีปัญหาสุขภาพต่างๆ ตามมา จึงควรเปลี่ยนอิริยบททุก 1 ชั่วโมง เช่น การลุกเดิน ยืดเหยียด เพื่อป้องกันปัญหาเจ็บป่วยจาก อาการออฟฟิศซินโดรม โดยมีท่ากายบริหาร 6 ท่า เพื่อป้องกันปัญหาออฟฟิศซินโดรม
https://pbs.twimg.com/media/FxwH9o5aIAEGduF.jpg
0 ถูกใจ 89 การเข้าชม
งานบทความที่กำลังเป็นที่ได้รับความสนใจ
1 ปีที่แล้ว อุบัติเหตุและความปลอดภัยทางถนน.
ส่วนที่ 3 บริบทแวดล้อมและปัจจัยเอื้อ เครื่องมือ/สื่อในการสร้างเสริมสุข...
2 ปีที่แล้ว สุขภาวะเด็ก เยาวชน และครอบครัว
เพิ่มพลังนม เพื่อสุขภาพ (และส่วนสูง) เด็กไทย!
2 ปีที่แล้ว สุราและแอลกอฮออล์
แชทบอท “น้องตั้งใจ” เพื่อนคู่ใจในการเลิกเหล้า
2 ปีที่แล้ว สุขภาพจิต
การควบคุมอารมณ์ (Emotional Control)
2 ปีที่แล้ว สิ่งแวดล้อมและมลพิษทางอากาศ
คลื่นความร้อน: สัญญาณวิกฤติภูมิอากาศและภัยคุกคามสุขภาพ
รู้หรือไม่ว่า เด็กไทยจำนวนมากใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่นิ่ง ๆ และมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ?
“พฤติกรรมเนือยนิ่ง” ดังกล่าว เป็นต้นเหตุปัญหาสุขภาวะที่สำคัญ ซึ่งจำเป็นต้องแก้ไขอย่างเร่งด่วน โดยทุกภาคส่วนสามารถช่วยสร้าง สนับสนุน และส่งเสริมให้เด็กไทยมีวิถีชีวิตที่ “แอ็กทีฟ” ยิ่งขึ้น ด้วยการขยับตัว ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันที่ทั้งสนุก มีความสุข ไปพร้อมกับการรักษาสุขภาพ!
เข้าสู่ระบบเพื่อโพสต์ความคิดเห็น
ความคิดเห็น 0