สารอาหาร (nutrients) คือ สารเคมีในอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและช่วยให้ร่างกายสามารถดำรงชีวิตและเจริญเติบโตได้. สารอาหารแบ่งออกเป็น 5 หมู่หลัก คือ โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, ไขมัน, วิตามิน, และแร่ธาตุ (เกลือแร่). นอกจากนี้ยังมีน้ำและใยอาหารที่สำคัญต่อสุขภาพ
อ้างอิงจากกูเกล
งานบทความที่กำลังเป็นที่ได้รับความสนใจ
1 ปีที่แล้ว สุขภาวะทางสังคม
การสื่อสารระหว่าง Generation Gap เปลี่ยน ‘ช่องว่าง’ ให้เป็นพื้นที่สร้า...
2 ปีที่แล้ว สุราและแอลกอฮออล์
ดื่มแล้วขับกับอุบัติเหตุทางถนน ปัญหาที่ยังคงท้าทายของไทย
2 ปีที่แล้ว บุหรี่และยาสูบ
บุหรี่
2 ปีที่แล้ว สุขภาวะองค์กร
“ติดเค็ม” … สะเทือนไต คนวัยทำงาน ลดเกลือ ลดโซเดียม ลดโรค
2 ปีที่แล้ว อุบัติเหตุและความปลอดภัยทางถนน
ปกป้องชีวิตเด็กไทยด้วยหมวกนิรภัย
“คนไทยป่วยเป็นโรคเบาหวานเพิ่มมากถึง 300,000 คนต่อปี …”
“คนไทยร้อยละ 75 ป่วยและเสียชีวิตจากโรค NCDs และมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นทุกปี ...”
ข้อมูลเหล่านี้ตอกย้ำความกังวลเกี่ยวกับการบริโภคหวานมากจนอาจมีผลต่อสุขภาพของคนไทย
ถึงแม้ว่า ประชาชนจำนวนมากจะรู้อยู่แล้วว่า “หวานมันร้าย” แต่กลับไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะลด จึงจำต้องมีแรงผลักดันส่งเสริมจากภาคส่วนต่าง ๆ เกิดเป็นมาตรการและการรณรงค์เพื่อไปสู่เป้าหมายสังคมหวานน้อย
เข้าสู่ระบบเพื่อโพสต์ความคิดเห็น
ความคิดเห็น 0