บทนำ
การรู้จักตัวเองอย่างแท้จริง ยอมรับทุกแง่มุมของความเป็นตัวเอง ทั้งด้านดีและด้านไม่ดี ผ่านท่าทีของความเมตตาในความเป็นมนุษย์ของทุกคน
บทความ : สุขภาพจิต
ชื่องานบทความ : รู้จักตัวเองพื้นฐานความมั่นคงทางจิตใจ
บทนำ กระบวนการทำให้รู้จักตัวเองอย่างแท้จริง อ้างอิงกระบวนการทำให้รู้จักตัวเองอย่างแท้จริง
เราสามารถรู้จักตัวเองได้อย่างแท้จริง ผ่านการใคร่ครวญประสบการณ์ในช่วงชีวิต ด้วยวิะีการหลากหลาย ซึ่งทำให้เราเข้าใจพื้นฐานความเป็นมนุษย์ ได้จากอารมณ์ ความรู้สึก ความต้องการ และท่าที ที่มีต่อสิ่งแวดล้อมรอบตัว
อ้างอิง
ชลธยา ทรงรูป 2567. ข้อสะท้อนมุมมองชีวิตผ่านการทำงานร่วมกับศูนย์จิตตปัญญาศึกษา
0 ถูกใจ 598 การเข้าชม
งานบทความที่กำลังเป็นที่ได้รับความสนใจ
9 เดือนที่แล้ว สุขภาพจิต
Here to heal ...พื้นที่แห่งการดูแลจิตใจใกล้ตัว
2 สัปดาห์ที่แล้ว กิจกรรมทางกาย.
บทความเชิงประเด็น "กิจกรรมทางกาย"
1 ปีที่แล้ว สุขภาพตามช่วงวัย
กุญแจสู่การสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี
1 ปีที่แล้ว สุขภาวะองค์กร
อย่าปล่อยให้งานฆ่าคุณ วิธีบอกลาการทำงานหนักจนตาย
9 เดือนที่แล้ว สิ่งแวดล้อมและมลพิษทางอากาศ
มลพิษ ‘ไมโครพลาสติก’ คุกคามบลูคาร์บอนป่าชายเลน
การควบคุมอารมณ์ (Emotional Control)
อารมณ์ หมายถึง การแสดงออกของภาวะจิตใจที่ได้รับการกระทบหรือกระตุ้นให้เกิดมีการแสดงออกต่อสิ่งที่มากระตุ้น อารมณ์สามารถจำแนกออกได้ 2 ประเภทใหญ่ คือ
1. อารมณ์สุข คือ อารมณ์ที่เกิดขึ้นจากความสบายใจ หรือ ได้รับความสมหวัง
2. อารมณ์ทุกข์ คือ อารมณ์ที่เกิดขึ้นจากความไม่สบายใจ หรือ ได้รับความไม่สมหวัง
ผลแห่งอารมณ์ ไม่ว่าอารมณ์สุข หรือ อารมณ์ทุกข์ จะทำให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงไปจากปกติและจะมีการแสดงออกของพฤติกรรมและความรู้สึกตามอารมณ์ที่เกิดขึ้น
เข้าสู่ระบบเพื่อโพสต์ความคิดเห็น
ความคิดเห็น 0