บทนำ
การรู้จักตัวเองอย่างแท้จริง ยอมรับทุกแง่มุมของความเป็นตัวเอง ทั้งด้านดีและด้านไม่ดี ผ่านท่าทีของความเมตตาในความเป็นมนุษย์ของทุกคน
บทความ : สุขภาพจิต
ชื่องานบทความ : รู้จักตัวเองพื้นฐานความมั่นคงทางจิตใจ
บทนำ กระบวนการทำให้รู้จักตัวเองอย่างแท้จริง อ้างอิงกระบวนการทำให้รู้จักตัวเองอย่างแท้จริง
เราสามารถรู้จักตัวเองได้อย่างแท้จริง ผ่านการใคร่ครวญประสบการณ์ในช่วงชีวิต ด้วยวิะีการหลากหลาย ซึ่งทำให้เราเข้าใจพื้นฐานความเป็นมนุษย์ ได้จากอารมณ์ ความรู้สึก ความต้องการ และท่าที ที่มีต่อสิ่งแวดล้อมรอบตัว
อ้างอิง
ชลธยา ทรงรูป 2567. ข้อสะท้อนมุมมองชีวิตผ่านการทำงานร่วมกับศูนย์จิตตปัญญาศึกษา
2 ถูกใจ 678 การเข้าชม
งานบทความที่กำลังเป็นที่ได้รับความสนใจ
1 ปีที่แล้ว สุขภาวะประชากรกลุ่มเฉพาะ
การเรียนรู้ตลอดชีวิต กุญแจสู่การเกษียณอย่างมีความสุข
1 ปีที่แล้ว สุขภาพตามช่วงวัย
ชีวิตที่ติดอยู่ตรงกลาง เรียนรู้และเข้าใจ ‘แซนด์วิชเจเนอเรชัน’
1 ปีที่แล้ว สุขภาวะเด็ก เยาวชน และครอบครัว
เพิ่มพลังนม เพื่อสุขภาพ (และส่วนสูง) เด็กไทย!
1 ปีที่แล้ว สุขภาวะองค์กร
ทำบุญให้ได้บุญอย่างแท้จริง เลือกอาหารเพื่อสุขภาพถวายพระสงฆ์
1 ปีที่แล้ว อาหารเพื่อสุขภาวะ
6:6:1 สูตรสุขภาพดี เพื่อชีวิตลดหวาน มัน เค็ม
การควบคุมอารมณ์ (Emotional Control)
อารมณ์ หมายถึง การแสดงออกของภาวะจิตใจที่ได้รับการกระทบหรือกระตุ้นให้เกิดมีการแสดงออกต่อสิ่งที่มากระตุ้น อารมณ์สามารถจำแนกออกได้ 2 ประเภทใหญ่ คือ
1. อารมณ์สุข คือ อารมณ์ที่เกิดขึ้นจากความสบายใจ หรือ ได้รับความสมหวัง
2. อารมณ์ทุกข์ คือ อารมณ์ที่เกิดขึ้นจากความไม่สบายใจ หรือ ได้รับความไม่สมหวัง
ผลแห่งอารมณ์ ไม่ว่าอารมณ์สุข หรือ อารมณ์ทุกข์ จะทำให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงไปจากปกติและจะมีการแสดงออกของพฤติกรรมและความรู้สึกตามอารมณ์ที่เกิดขึ้น
เข้าสู่ระบบเพื่อโพสต์ความคิดเห็น
ความคิดเห็น 2
ศุภสุตา เน... @Supasuta 3 เดือนที่แล้ว ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ
ฉัตริน อิน... @bluejeans 3 เดือนที่แล้ว ขอบคุณครับ