ร่วมพลิกโฉมระบบอาหาร ฝ่ามรสุมโควิด-19 สร้างเสริมสุขภาพ และพลังฐานรากเศรษฐกิจ
ความท้าทายของประเทศไทย ท่ามกลางวิกฤตระบบอาหารโลก และโควิด-19
สำนักงานกองทุนสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) พร้อมกระทวงเกษตรและสหกรณ์ สำนักงานคณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติ (สช.) และภาคีเครือข่ายระดับโลก ร่วมพลิกโฉมระบบอาหารของประเทศไทย
พร้อมเข้าร่วมเวทีระบบอาหารโลก "UNFSS" เพื่อขับเคลื่อนระบบอาหารประเทศไทย สู่ความมั่นคงทางอาหารที่ยั่งยืน
เพื่อให้คนไทย อิ่ม และ สุขภาพดี "Healthy Diets for All" พร้อมเผชิญวิกฤตในอนาคต
https://www.youtube.com/watch?v=6JxLwd1K_oc
0 ถูกใจ 47 การเข้าชม
งานบทความที่กำลังเป็นที่ได้รับความสนใจ
1 ปีที่แล้ว สุขภาพจิต.
ส่วนที่ 4 การประมวลและสังเคราะห์องค์ความรู้สุขภาวะ ประเด็นสุขภาพจิต
1 ปีที่แล้ว สุขภาวะองค์กร
อย่าปล่อยให้งานฆ่าคุณ วิธีบอกลาการทำงานหนักจนตาย
7 เดือนที่แล้ว อาหารเพื่อสุขภาพ.
ส่วนที่ 5 ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเพื่อการสืบค้น
1 ปีที่แล้ว การพนัน และสิ่งเสพติด
คนรุ่นใหม่กับโรคติดพนัน และสัญญาณเตือนวิกฤตสุขภาพจิต
1 ปีที่แล้ว สุขภาวะประชากรกลุ่มเฉพาะ
การเรียนรู้ตลอดชีวิต กุญแจสู่การเกษียณอย่างมีความสุข
การกินด้วยอารมณ์ (Emotional Eating) คือ การกินอาหารเพื่อบรรเทาความรู้สึกหรือเยียวยาอารมณ์ด้านลบ เช่น เครียด หงุดหงิด เหนื่อยล้า เศร้า เหงา โกรธ กลัว ฯลฯ หรือแม้แต่เป็นการกินเพื่อเป็นการให้รางวัลตัวเอง พฤติกรรมการกินด้วยอารมณ์เช่นนี้มีผลกระทบต่อสุขภาพทั้งทางกายและจิตใจอย่างไม่คาดคิด และเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม
ลองถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้
- คุณกินมากขึ้นเมื่อรู้สึกเครียดหรือไม่?
- คุณกินตอนที่ไม่ได้หิวหรือยังอิ่มอยู่หรือเปล่า?
- เวลารู้สึกเศร้า โกรธ เบื่อ วิตกกังวล คุณกินเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นหรือไม่?
- คุณให้รางวัลตัวเองด้วยอาหารหรือไม่?
- คุณกินจนอิ่มเกินไปเป็นประจำหรือเปล่า?
- อาหารทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยหรือรู้สึกว่าอาหารเป็นเพื่อนหรือไม่?
- คุณรู้สึกไม่สามารถควบคุมตัวเองในเรื่องการกินใช่หรือไม่?
หากคุณตอบว่า “ใช่” ในหลาย ๆ ข้อ นั่นแสดงว่า คุณมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรม “กินตามอารมณ์” ซึ่งเป็นความอยากกินหรือหิวทางอารมณ์ (emotional hunger) ไม่ใช่ความหิวทางกายภาพ (physical hunger)
เข้าสู่ระบบเพื่อโพสต์ความคิดเห็น
ความคิดเห็น 0